「プロテインって、どれ選べばいいんだろうな〜」
「おいしいプロテインってなんかないの?」

今回はそんな方へ向けた内容です。NIKE ナイキ エアマックス90 ウィメンズ24cm グレー
こんにちは。Koutaです。

前回の記事で、

・プロテインの効果やメリット
・いつプロテインを飲めばいいか

を解説しました。

🔽前回の記事がまだな方は読んでみて下さいね🔽
前記事【2020年版】プロテインの効果やメリット!元インストラクター、現役トレーニーが徹底解説! 
というテーマでお話をしたいと思います。

僕自身、過去に国内外のさまざまな
プロテインを飲んできました。

数十種類は飲んできたと思います。

今回その中から、おすすめのプロテインを紹介します。

この記事を読むメリット

・プロテインのイメージが変わる
・どんなプロテインを飲めばいいかわかる

こんなプロテインを飲もう
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・安いものでいいです

ビタミンなどほかの栄養素が一緒に入っていて
一見お得に見えるものもありますが、
分析してみると、無駄にコストがかかります。

プロテインはたんぱく質の
補給として摂るものであるため
変にコストをかける必要はありません。

・おいしいものを選ぼう

「プロテインっておいしくなさそう」
というイメージを持ってる方は多いかもしれません。

昔はたしかにものすごくマズかったようですが、
現在はおいしいものばかりです。

今回紹介するものもおいしいものだけです。

・まずはホエイプロテインがおすすめ

いろんな種類のプロテインがありますが、
(ホエイ、ソイ、ミルク、などなど...)

活用できるシチュエーションの多さや
アミノ酸のバランスなど、トータル的に判断し
まずはホエイプロテインを飲むことをおすすめします。

おすすめのプロテイン3選
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それではおすすめのプロテインを紹介します。

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おすすめ度合いがわかるように

①コスト(有名な某S社と比較)
②おいしさ
③味のバリエーション

という3つを星5段階評価で紹介をします。

1.ビーレジェンド
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価格の安さと味、両方を兼ね備えた
コスパ最強の国産プロテインです。
【新品】ロエベ LOEWE チャーム
甘いのが好きな方は
↓激うまチョコ風味↓

甘酸っぱいのがよければ
↓ベリベリベリー風味↓

もしくは
↓すっきりりんご風味↓

あたりがおすすめですね。 

2.バルクスポーツ
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同じく国産のプロテインです。
味はすっきりしていて変に甘すぎないので↓味は10種類あります↓

牛乳を飲んで
お腹がゴロゴロしてしまう人は
下のアイソプロが向いてます。

お腹がゴロゴロする原因である
乳糖を取り除いてあります。

この手のプロテインは他メーカーだと高めですが
バルクスポーツ のものは安いです。 
3.マイプロテイン
遊戯王 エルシャドール・ネフィリム シークレットレア
海外の有名なメーカーで、
最近日本でも飲んでる方がたくさんいます。

安価でおいしくて、味のレパートリーがかなり多いです。

味は結構甘め。
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↓チョコレート系↓

↓フルーツ系↓乳糖を取り除いたアイソレートタイプもあります

↓チョコレート系↓

↓フルーツ系↓

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今回はおすすめのプロテインをガチ紹介しました。

きっと日々の楽しみの1つになると思いますよ。

それでは、今回もお読みいただきありがとうございました。

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